東京・豊島区・池袋・大塚駅近くのムエタイジム・空手道場・キックボクシング・女性専用キックボクササイズは、ブリザードジムがお薦めです。

 

 
 
 
 
 

 ムエタイコース

 基本の練習メニュー

ストレッチ(10分位)   
各自、体をほぐし、運動しやすいよう準備します。

ワイクルー(5分位)   
ムエタイの本場タイではおなじみのワイクルーを練習の前に行います。
とても優雅な舞です。   
   
シャドー
ステップ→構え→ジャブ→ワンツー→ワンツーフック→ワンツーアッパー
→ヒジ(ゲンナロン先生のお得意七色のひじが学べ ます!)などパンチ系の型を
中心に行ったあと、ミドルキック→ローキック→前蹴り→ヒザ蹴りの型を行い、蹴りの
カットから各ディフェンス(防御)につなげ ます。

受け返し
グローブ、レックパットを付け、二人ペアを組み 行います。
(例)1人が左ジャブ→右ミドルのコンビネーションを行い、パートナーがディフェンス
するなどです。

マススパー
グローブ、レックパットを付け、力を入れず、軽く1分間フリーでムエタイの技の攻防を
シュミレーション的にやってみます。1分間過ぎたら別なパートナーに交代して繰り返します。

ミット
ゲンナロン先生、会長が受けます。ミットにパンチ、キックを1分打ち込み、シャドーで
練習した技をミットに実際に当ててみます。(物凄く爽快です!)

※  練習は男女合同練習です。
※ 体力に自信のない方は、休みながらマイペースで行って下さい。
※ 時間の途中からの参加も可能です。

 その他のメニュー

*首相撲 正しい組み方、相手をこかす(転ばす)方法組ひざ、首相撲からのヒジなど

*ゲンナロン先生のパーソナルトレ―ニング
 

練習風景

 

 

 練習に必要な物

  •  運動しやすい服装(Tシャツ・タンクトップなど)
  •  キックトランクス(最初は短パンでも結構です)
  •  タオル・バンテージ(軍手)
  •  ドリンク (ジムでも販売しております)

※  練習に必要な用具はお貸致します。 

  ムエタイコース スケジュール  

 平日   月曜日 ~ 金曜日の中より週2回通えます。      

 時間   pm 7:30 ~ pm 8:45 まで

休館日  祝日・日曜(日曜限定コース希望の方を除く)

 
 

  体験ご希望の方は下のフォームからお願いします。

  体験には、体験料として1,000円頂いておりますが、

  当日入会された方には、
キャツシュバックしております

      みなさんが来るのを楽しみに
待ってます!

 

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 入会に必要な手続き

  • 月会費2ヶ月分プラス入会金
    入会日が月の下旬の場合は会費の金額がかわります。
    (詳しくはお問い合わせ下さい)会費は原則口座引き落としになります。
  • 銀行等の金融機関名・支店名・口座種類・銀行口座番号及び銀行お届け印をお持ち下さい。

 注意事項

  • 月会費は2ヶ月以降、毎月27日に口座引き落としとなります。
  • 入会の時期及び、手続き等の事情により、3ヶ月目の引き落としが間に合わない場合は、現金にて 月会費 をお支払いして戴きます。
  • お支払い戴いた入会金・月会費等は、理由のいかんに拘らず返却する事は出来ませんので、 あらかじめご了承ください。

 料金  

  料金
入会金  5000円(キャンペーン価格)

体験レッスン

 1,000
当日入会の場合キャシュバック
ムエタイクラスのみ(男性 月~金)  週2回  8,640円(月会費)×2
ムエタイクラスのみ(女性 月~金)  週2回 6,480円(月会費)×2
一般キック併用コース 11,550円(月会費)×2
ビジター 2,000円
(お好きな日にちょとムエタイ)
チケット

21,000円
10枚(有効期間3ヶ月)

パーソナルトレーニング(ビジター)

 7,000円/1回
(グループ・1年一括の際割引有)

パーソナルトレーニング(会員)  5,000円/1回
(グループ・1年一括の際割引有)

 

 退会について

退会を希望する場合は、金融機関への手続き上、退会希望月の前月末までに、所定の退会届を提出して下さい。(退会届用紙はジムにてお渡ししております)

  • 例 3月末で退会希望の場合 2月末までに退会届を提出。
    電話での受付は行っておりません。連絡を頂いても、退会届提出日を退会提出日とします。月の途中でも退会は月末となります。
    退会届けが、翌月に提出された場合は、引き落しの停止が間に合いませんので、お気を付け下さい。
    尚、その際の会費は返却することが出来ませんので、ご了承ください。
  • 退会届の提出を持って退会と認め、未納分の会費がある場合その支払いは、退会届提出時にお願いします。また、退会届の提出がない限り、退会とはならず会費は請求されます。
  • 電話にての退会の受付は、トラブルの元となる為、一切致しませんので、必ずジムカウンターにて退会手続きを行なうようにして下さい。

  休会について

休会をする際は、休会希望月の前月末までにご連絡を下さい。

  • 連絡が遅く銀行等の引き落しの停止が間に合わない場合は、返却出来ませんので、ご了承下さい。
  • 引落しの停止が間に合わない場合も、再度入会される場合のみ、その月の会費に充当する事ができます。(但し、休会より1年以内とする)
     

  その他 

  • 当道場は、健全な道場です。反社会集団の一員、指の欠損、刺青、タトゥをいれている方の入門は、固くお断り致します。
    又、指導員の指導に従わない方、他の生徒に著しく迷惑をかける行為、協調性ない方は退会を申しつけます。
 

 

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